Épisode 13 – Comment et pourquoi lâcher prise?
C'est dans ma tête - Épisode 13 -Comment et pourquoi lâcher prise?
C’est dans ma tête – Episode 13 – Comment et pourquoi lâcher prise?
Dans cet épisode de C’est dans ma tête, l’émission psychologie présentée par Christelle Perrier avec Catherine Deroy, on s’interroge sur une question essentielle :
Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Et surtout, comment le mettre en pratique au quotidien ?
Au fil de la discussion, on explore des pistes concrètes pour :
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se libérer des principes rigides inculqués dans l’enfance,
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accorder de l’importance à l’essentiel,
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accepter ses émotions et sa sensibilité,
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cultiver le rire, le plaisir et la détente,
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sortir du besoin de tout contrôler,
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et apprendre à changer ses perceptions pour apaiser le mental.
🌬️ Une petite séance de respiration vous est même proposée en fin d’émission pour expérimenter en douceur un moment de lâcher-prise.
Les contributrices bénévoles de l’émission « C’est dans ma tête»:
Catherine Deroy et Christelle Perrier
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Les contributeurs bénévoles de l’émission
Une émission sur Pigouille radio présentée et animée par Christelle en collaboration avec une spécialiste Catherine Deroy. Catherine Deroy, thérapeute, sophrologue et sexothérapeute.
Elle propose auprès des enfants, ados, adultes et séniors de découvrir les différentes facettes de l’aide qu’elle peut apporter pour résoudre vos difficultés psychiques ou simplement vous accompagner sur la voie du mieux vivre…
http://www.catherinederoy-therapies.fr/
06 11 98 76 39
catherine.deroy569@orange.fr